เจาะสาเหตุและวิธีดูแลผิวหน้าไม่ให้แก่ก่อนวัย ฟื้นฟูผิวสดใส !

• แชร์
• ทวิต
• ไลน์

ผิวหน้าที่ดูสดใส เปล่งปลั่ง เป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดี แต่เมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าก็สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดคิด หนึ่งในปัญหาที่หลายคนกังวลคือ “ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย” ที่เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายในร่างกายและพฤติกรรมการใช้ชีวิต

เจาะสาเหตุ ! หน้าแก่ก่อนวัยเกิดจากอะไร ?

หลายคนอาจสงสัยว่าหน้าแก่เกิดจากอะไร ? ทำไมบางคนถึงดูอ่อนเยาว์ได้แม้จะมีอายุมากขึ้น ขณะที่บางคนกลับประสบปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งการเข้าใจถึงสาเหตุเหล่านี้จะช่วยให้สามารถป้องกัน หรือชะลอการเกิดริ้วรอยและการเสื่อมสภาพของผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ปัจจัยภายใน

ปัจจัยภายในหมายถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการภายในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพผิวหน้าโดยตรง

• การเสื่อมสภาพของคอลลาเจนและอีลาสติน
  คอลลาเจนและอีลาสตินเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นและเต่งตึง โดยคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวมีความกระชับ ไม่ย้วย ในขณะที่อีลาสตินจะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายจะลดลง ทำให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยและรอยเส้นเล็ก ๆ ตามใบหน้า โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีการเคลื่อนไหวมาก เช่น รอบดวงตาและมุมปาก ซึ่งจะทำให้เกิดริ้วรอยตามมา
• ฮอร์โมนและพันธุกรรม
  การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือน ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้ผิวเกิดการหย่อนคล้อยได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ พันธุกรรมยังมีบทบาทสำคัญในการกำหนดว่าผิวหน้าของแต่ละคน มีแนวโน้มแก่ก่อนวัยเมื่อไหร่ ดังนั้นบางคนอาจเริ่มมีริ้วรอยและผิวที่หย่อนคล้อยเร็วขึ้นเนื่องจากพันธุกรรม
• การไหลเวียนเลือดลดลง
  เมื่ออายุมากขึ้น การไหลเวียนเลือดไปยังผิวหน้าและส่วนอื่นของร่างกายจะช้าลง ซึ่งส่งผลให้เซลล์ผิวหน้าได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้ผิวหน้าเริ่มหมองคล้ำ ไม่สดใส เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น

2. ปัจจัยภายนอก

ปัจจัยภายนอก ได้แก่ สิ่งที่ต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อผิวหน้าได้อย่างมาก แต่ยังคงควบคุม หรือหลีกเลี่ยงได้บางส่วน การรู้ถึงสาเหตุภายนอกที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยจะช่วยให้สามารถปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมกับการดูแลผิวหน้าได้มากขึ้น

• แสงแดดและรังสี UV
  แสงแดดและรังสี UV เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัย โดยรังสี UV จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนในผิวและทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น นอกจากนี้ ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำได้ง่ายอีกด้วย
• มลภาวะและฝุ่นละออง
  มลภาวะและฝุ่นละอองที่มีอยู่ในอากาศสามารถทำลายผิวหน้าได้ เพราะมลภาวะจะเข้าไปทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและทำให้เกิดการระคายเคือง จากนั้นผิวจะดูแก่ก่อนวัยและมีริ้วรอยเพิ่มขึ้น
• การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
  การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพโดยรวมเสียหาย แต่ยังส่งผลต่อผิวหน้า ทำให้ผิวแห้งและเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น โดยแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอย อีกทั้งการสูบบุหรี่ยังทำให้การไหลเวียนเลือดไปยังผิวหน้าลดลง ส่งผลให้ผิวดูหมองคล้ำไม่สดใส
• การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
  การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลกระทบต่อการฟื้นฟูของผิวในขณะหลับ แต่ยังทำให้ผิวไม่ได้รับการซ่อมแซมตามธรรมชาติ ซึ่งส่งผลให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยและดูแก่ก่อนวัยได้
• การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม
  การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม หรือผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง รวมถึงสูญเสียความชุ่มชื้น จนทำให้ผิวหน้าดูแก่ก่อนวัย

วิธีดูแลผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่ให้แก่ก่อนวัย

“หน้าแก่กว่าวัย ทำไงดี ?”
“อายุยังไม่มาก แต่หน้าแก่ก่อนวัย ใช้อะไรดี ?”

จากคำถามข้างต้น สะท้อนให้เห็นว่า การมีผิวหน้าที่ดูอ่อนเยาว์คือสิ่งที่ใคร ๆ ก็ต้องการทั้งนั้น แต่ด้วยความเครียด การใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล รวมถึงปัจจัยภายนอกล้วนส่งผลต่อผิวหน้า ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยได้ก่อนวัยอันควร การปฏิบัติตามขั้นตอนที่เหมาะสมสามารถช่วยฟื้นฟูและชะลอความแก่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยจากภายใน การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีสารบำรุงคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผิวหน้าของดูเต่งตึงและยืดหยุ่นมากขึ้น โดยเฉพาะการเลือกใช้ครีมที่มีวิตามิน C เพราะจะไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง หรือหากใครมีผิวที่แห้งกร้านและขาดความชุ่มชื้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิก หรือ Ceramides เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวให้มีความนุ่มนวลและยืดหยุ่นมากขึ้น

2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ คือการทาครีมกันแดด เนื่องจากแสงแดดและรังสี UV จะเข้าไปทำร้ายผิวหน้าและทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้เร็วขึ้น การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงและสามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB จะช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดดและชะลอการเกิดริ้วรอย รวมทั้งยังช่วยป้องกันการทำลายคอลลาเจนในผิว โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

3. ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมการใช้ชีวิตมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวหน้า โดยสามารถเริ่มปรับพฤติกรรมได้อย่างง่าย ด้วยวิธี ดังต่อไปนี้

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวและลดการเกิดริ้วรอย
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูสดใสและดูมีชีวิตชีวามากขึ้น
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ เนื่องจากสามารถทำให้ผิวหน้าแห้งและเกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น

4. ฟื้นฟูผิวด้วยหัตถการ

หากผิวเริ่มมีริ้วรอย หรือหย่อนคล้อย การฟื้นฟูผิวด้วยการทำหัตถการ เช่น โปรแกรมการฉีดฟิลเลอร์ โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ หรือการนวัตกรรมการยกกระชับใบหน้า ด้วยโปรแกรมฉีด Sculptra ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยและเพิ่มความกระชับให้ใบหน้าดูสดใส โดยไม่ต้องใช้เวลาฟื้นฟูนาน

โปรแกรมฉีด Sculptra ยกกระชับใบหน้า ฟื้นฟูผิว

โปรแกรมฉีด Sculptra คือการเติมเต็มชั้นผิวคุณภาพสูง โดยใช้ Biostimulator ประเภท PLLA (Poly-L-Lactic Acid) เป็นส่วนประกอบหลัก คิดค้นและผลิตโดยบริษัท Galderma ซึ่งเป็นบริษัทเดียวกับ Restylane สารเติมเต็มคุณภาพจากประเทศสวีเดน มีงานวิจัยทางวิชาการรองรับในระดับสากล จึงเป็นที่ยอมรับในนานาชาติ และนำไปใช้มากกว่า 40 ประเทศทั่วโลก ให้ผลลัพธ์ทั้งช่วยเติมเต็มชั้นผิว ยกกระชับใบหน้า เน้นแก้ไขปัญหาผิวและลดริ้วรอย รวมถึงร่องแก้มที่ลึกจากวัยที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวแข็งแรง แน่นกระชับ ฟื้นบำรุงโครงสร้างผิวจากชั้นหนังแท้ให้หนาตัวมากขึ้น

มองหาวิธีฟื้นฟูผิวหน้า โปรแกรมฉีด Sculptra อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม Jairuk Clinic มาพร้อมกับโปรแกรมฉีด Sculptra ในราคาคุ้มค่า โดยพร้อมดูแลตั้งแต่ขั้นตอนการ Consult เพื่อคุณหมอจะได้ทำการประเมินใบหน้าก่อนทำทุกเคส สามารถนัดหมายกับเราได้เลยที่เบอร์ด้านล่างนี้

สาขาเกษตรนวมินทร์ โทร. 062-848-7799
สาขางามวงศ์วาน โทร. 093-636-5153
สาขาราชเทวี โทร. 062-747-1222

ข้อมูลอ้างอิง

1. Everything You Need to Know About Premature Aging. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2567 จาก https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/premature-aging
2. What causes premature aging, and is it preventable?. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2567 จาก https://www.medicalnewstoday.com/articles/premature-aging

• แชร์
• ทวิต
• ไลน์