สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อย จนทำให้เห็นร่องแก้มลึก บางครั้งยังไม่ทันยิ้มก็เห็นริ้วรอยร่องแก้มอย่างชัดเจน ส่งผลให้ใบหน้าแลดูแก่กว่าวัย จะให้แต่งหน้าเพื่อปกปิดริ้วรอยก็กลัวว่าจะดูไม่เป็นธรรมชาติ สร้างความไม่มั่นใจ อีกทั้งการมีร่องแก้มลึก ยังทำให้โหงวเฮ้งไม่ดี เพราะใบหน้าดูหม่นหมอง แล้วจะมีวิธีไหนที่ช่วยเรียกคืนความอ่อนวัยของใบหน้าให้กลับคืนมาได้บ้าง พร้อมจบปัญหาร่องแก้มลึก และช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาดูสดใสอ่อนวัย เรามีวิธีแก้ไขมาบอกกัน
ร่องแก้มลึก เกิดจากอะไร ?
กระดูกบริเวณร่องแก้มยุบตัว
ต้นเหตุของปัญหาร่องแก้มลึก ส่วนหนึ่งเกิดจากการยุบตัวของกระดูกบริเวณร่องแก้ม โดยมักจะเกิดกับคนที่มีอายุระหว่าง 20-30 ปี ซึ่งทำให้ร่องแก้มที่มีเห็นได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น และทำให้ผิวหน้าดูแก่กว่าวัยได้อีกด้วย
กระดูกบริเวณใต้ตายุบตัว
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น เข้าสู่วัย 30 ปี หลายคนต้องเจอกับปัญหาการยุบตัวของกระดูกบริเวณใต้ตา ซึ่งหลังจากกระดูกบริเวณใต้ตายุบตัวลงมา จะส่งผลให้เนื้อแก้มข้างบนหย่อนมากองอยู่เหนือร่องแก้ม จนเกิดเป็นร่องแก้มลึก และสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น
ยิ้มหรือแสดงสีหน้าบ่อย ๆ
การแสดงอารมณ์ทางใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นการยิ้ม การหัวเราะ การร้องไห้ หรือการทำปากคว่ำ ต่างส่งผลทำให้กล้ามเนื้อมีแรงดึง และมีการใช้งานกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นมากจนเกินไป จนกลายเป็นริ้วรอยร่องแก้ม รบกวนจิตใจในที่สุด
การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากทำให้ร่างกายได้รับสารนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ ที่ส่งผลทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อมสภาพไวขึ้นกว่าปกติ จนเกิดเป็นริ้วรอยร่องแก้มได้
ความเครียด
ในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด จากการทำงานอย่างหักโหม หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะมีการหลั่งสารคอร์ติซอลออกมา ซึ่งสารชนิดนี้เป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวให้เสื่อมสภาพ ทั้งยังผลิตเพิ่มเติมได้น้อยลง จนส่งผลให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม
ปัจจัยเสี่ยงภายนอก
ปัจจัยภายนอก อย่างเช่น รังสียูวีในแสงแดด เป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวบริเวณร่องแก้ม อีกทั้งยังทำให้ผิวเสื่อมสภาพ จนกลายเป็นริ้วรอยที่สามารถเห็นได้อย่างชัดเจน
ร่องแก้มลึกเกี่ยวข้องกับโหงวเฮ้งอย่างไร ?
ตามความเชื่อของศาสตร์เกี่ยวกับโหงวเฮ้งแล้ว หากบริเวณร่องแก้มมีรอยลึก จนสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน หรือส่งผลให้แก้มดูหย่อนคล้อย จะแสดงถึงโหงวเฮ้งที่มีลักษณะด้อย มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับบริวารที่ไม่เชื่อฟัง ไม่ซื่อตรง ซึ่งลักษณะของโหงวเฮ้งที่ดีมีดังนี้
- ผู้ชาย หน้าผากกว้าง กรามดูคมสัน คางหนากว้าง แก้มที่เต็ม ไม่ตอบ เพื่อรับสันกราม มีร่องแก้มกว้างเป็นเส้นเดียว แต่ไม่ลึกจนแก้มดูหย่อนคล้อย
- ผู้หญิง ร่องแก้มต้องไม่ลึก มีรอยข้างจมูกที่เห็นเด่นชัด และมีแก้มที่อิ่มเต็ม แต่ไม่หย่อนคล้อย
10 วิธีลดริ้วรอยร่องแก้มลึก คืนผิวอ่อนวัย เสริมโหงวเฮ้งให้ปัง
สำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหาร่องแก้มลึก แต่ไม่รู้ว่าจะแก้ยังไง เราได้รวบรวมวิธีการแก้ปัญหาร่องแก้มลึก ทั้งจากการบริหารใบหน้า การใช้สกินแคร์ การรับประทานอาหาร รวมถึงการทำหัตถการมาแนะนำกัน ดังต่อไปนี้
1. ทาสกินแคร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม
มาเริ่มกันด้วยวิธีแก้ปัญหาร่องแก้มที่เหมาะกับริ้วรอยร่องตื้น ๆ คือการทาสกินแคร์ ที่กระตุ้นการฟื้นฟูคอลลาเจนในชั้นผิว รวมถึงซ่อมแซมผิวให้กลับมาแข็งแรง และสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้ริ้วรอยร่องแก้มที่ลึก แลดูจางลง
2. รับประทานอาหารเสริม เพิ่มคอลลาเจน
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น กระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายจะเสื่อมสภาพ และทำงานได้ช้าลง รวมไปถึงการเสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวด้วยเช่นกัน ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหาร หรืออาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี รวมถึงเกลือแร่ เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ให้ผิวหน้าดูอิ่มฟู ริ้วรอยร่องลึกแลดูตื้นขึ้น และผิวมีความยืดหยุ่นได้ดี
3. นวดกดจุดลดริ้วรอย
การนวดกดจุดบริเวณใบหน้า จะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี โดยควรใช้มือนวดคลึงบนใบหน้าเบา ๆ เป็นประจำ ประมาณ 10-15 นาทีต่อวัน ซึ่งวิธีนี้อาจไม่ได้แก้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มโดยตรง แต่จะช่วยให้อัตราการเกิดริ้วรอยลดน้อยลงได้ รวมถึงยังทำให้ผิวกระชับ และกระจ่างใสเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น
4. ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม
วิธีที่ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มลึกได้อย่างตรงจุดมากที่สุด คือการฉีดฟิลเลอร์เข้าไปเติมเต็มผิวบริเวณร่องแก้มให้อิ่มฟู กลับมาเรียบเนียน เต่งตึง และไร้ริ้วรอย ซึ่งจะคงผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 12 -18 เดือน
5. ฉีดโบท็อกซ์ลดการเกิดริ้วรอยร่องแก้ม
หากปัญหาริ้วรอยร่องแก้มลึกมีสาเหตุเกิดจากการแสดงสีหน้า จนส่งผลทำให้เกิดร่องแก้มที่ดูชัดเจน สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยการฉีดโบท็อกซ์ เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณนั้น ซึ่งจะช่วยให้ริ้วรอยดูจางลงภายใน 3-7 วัน และคงผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 4-6 เดือน
6. ร้อยไหมยกกระชับใบหน้า
การร้อยไหมเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย และมีร่องแก้มลึก โดยเป็นการใช้ไหมละลาย ร้อยซ้อนไปในผิวชั้นตื้น เพื่อยกแก้มขึ้น และทำให้ร่องแก้มลึกลบเลือนลงได้ พร้อมกระตุ้นให้เกิดการสร้างเส้นใยอีลาสติน เพื่อให้ผิวอิ่มฟู ดูเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น สามารถคงผลลัพธ์ได้นานถึง 1 ปี
7. ยกกระชับผิวหน้าด้วย HIFU
ในส่วนคนที่ต้องการแก้ปัญหาร่องแก้ม แต่ไม่ชอบการใช้เข็ม วิธีการยกกระชับหน้าด้วย Hifu เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ เนื่องจากเป็นการปล่อยคลื่นอัลตราซาวนด์ ยิงเข้าไปใต้ชั้นผิวแต่ละชั้น เพื่อทำให้ผิวชั้นนั้นหดตัว ความหย่อนคล้อย และริ้วรอยลดเลือนลง สามารถคงผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 5-6 เดือน หากดูแลผิวหน้าด้วยการทาสกินแคร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น สามารถคงผลลัพธ์นานถึง 1 ปี
8. ลดริ้วรอยร่องแก้มด้วย Ulthera SPT
Ulthera SPT เป็นเทคโนโลยีที่นำคลื่นอัลตราซาวนด์พลังงานสูง มาใช้ในการยกกระชับใบหน้า คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว ทั้งยังได้รับความนิยมในการนำมาแก้ปัญหาร่องแก้มลึก ซึ่งเป็นการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงจุด อีกทั้งยังช่วยปรับรูปหน้าให้เรียว กรอบหน้าชัดเจน สามารถคงผลลัพธ์นานถึง 1 ปีเลยทีเดียว
9. ลดริ้วรอยร่องแก้มด้วย Thermage
การทำ Thermage เป็นการนำเทคโนโลยีมาใช้ เพื่อแก้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้มลึก รวมถึงแก้มห้อย และมีไขมันสะสม โดยจะเป็นการส่งคลื่นวิทยุความแรงสูง (Monopolar RF) เข้ากระชับชั้นไขมันและชั้นคอลลาเจน ฟื้นฟูคอลลาเจน ช่วยให้ผิวหน้าเนียนเรียบ และยกกระชับ ริ้วรอยร่องลึกแลดูตื้นขึ้น คืนความอ่อนวัยให้แก่ผิวหน้าได้ โดยสามารถคงผลลัพธ์ได้นานถึง 1 ปี
10. ฉีดไขมัน ลดริ้วรอยร่องแก้ม
สำหรับคนที่ต้องการแก้ปัญหาริ้วรอยร่องแก้ม แต่ไม่ต้องการใช้วิธีฉีดฟิลเลอร์ เนื่องจากกลัวว่าจะก่อให้เกิดอาการแพ้ สามารถเลือกการฉีดไขมันทดแทนได้ โดยเทคนิคนี้จะเป็นการดึงไขมันส่วนเกินในร่างกาย มาปั่นแยกเป็นของเหลว แล้วนำไปฉีดกลับเข้าร่องแก้ม แต่วิธีการฉีดไขมัน จะไม่เห็นผลได้เลยทันทีเหมือนการฉีดฟิลเลอร์ ทั้งยังเสี่ยงต่อการที่ร่างกายจะดึงเอาไขมันที่ฉีดเข้าไปมาใช้งานได้ และส่งผลให้ผิวบริเวณที่ฉีดไม่เรียบเนียนอีกด้วย
ทั้งหมดนี้ คือคำตอบว่าถ้ามีปัญหาร่องแก้มลึกต้องแก้ยังไง และสำหรับคนที่ต้องการจบปัญหาร่องแก้มลึก ที่อยากฟื้นฟูผิวให้กระชับอ่อนวัย พร้อมช่วยปรับโหงวเฮ้งให้ปัง สามารถแวะมาได้ที่ Jairuk Clinic เรามีโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม ที่พร้อมดูแลตั้งแต่ขั้นตอนการ Consult ไปจนถึงการทำหัตถการโดยทีมแพทย์ชำนาญการ พร้อมมั่นใจกว่า! ด้วยการใช้ฟิลเลอร์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน อย. และสากล สนใจนัดหมายปรึกษาแพทย์ได้ที่ โทร : 062-848-7799, 093-636-5153 และ 062-747-1222
ข้อมูลอ้างอิง
- The Best Treatments for Nasolabial Folds. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 เมษายน 2567 จาก https://www.healthline.com/health/nasolabial-fold
- Causes and treatments for nasolabial folds. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 เมษายน 2567 จาก https://www.medicalnewstoday.com/articles/320825
- Can You Get Rid of Nasolabial Folds?. สืบค้นเมื่อวันที่ 11 เมษายน 2567 จาก https://www.medicinenet.com/can_you_get_rid_of_nasolabial_folds/article.htm