Key takeaway
วิตามินซีไม่ได้มีบทบาทแค่ทำให้ผิวดูสดใส แต่เป็นสารอาหารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างคอลลาเจนและความแข็งแรงของผิวโดยรวม อีกทั้งคุณสมบัติของวิตามินซียังช่วยให้ผิวดูสว่างและกระจ่างใสขึ้น พร้อมให้ความเรียบเนียนในขอบเขตของสีผิวเดิม แต่เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น ประโยชน์ของวิตามินซีเพียงอย่างเดียวอาจยังไม่ตอบโจทย์กับการดูแลผิวได้ทั้งหมด โปรแกรม Sculptra จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการช่วยกระตุ้นคอลลาเจนจากภายใน เพื่อเสริมความแน่น อิ่มฟู และให้ผิวดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ
วิตามินซีมีประโยชน์มากกว่าแค่การทำให้ “ผิวขาวใส” เพราะเบื้องหลังผิวที่เรียบเนียน ยืดหยุ่น และดูสุขภาพดี ล้วนต้องอาศัยคอลลาเจนเป็นโครงสร้างหลัก ซึ่งวิตามินซีมีบทบาทโดยตรงในกระบวนการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย มาเข้าใจความสำคัญของวิตามินซี (Vitamin C) ว่าแท้จริงแล้วช่วยอะไรกับผิวของเราบ้าง
รู้จัก “วิตามินซี” สารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารอาหารมหัศจรรย์ที่ละลายน้ำได้ดี และเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดต่อระบบภูมิคุ้มกันและการดูแลผิวหน้าไม่ให้แก่ก่อนวัย แต่สิ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบคือ วิตามินซีเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ และไม่สามารถกักเก็บไว้ในร่างกายได้นานนัก เราจึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารตามธรรมชาติ อย่างการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน
ผลกระทบจากการขาดวิตามินซี
หากร่างกายขาดวิตามินซีอย่างรุนแรง สิ่งแรกที่จะสังเกตเห็นได้ชัดคือ “ผิวพรรณ” เพราะผิวจะเริ่มดูหมองคล้ำ ขาดความยืดหยุ่น แผลหายช้าลง และเกิดริ้วรอยได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากโครงสร้างผิวอ่อนแอลงเพราะขาดตัวช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจนนั่นเอง
แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
ประโยชน์วิตามินซีที่เราจะได้รับอย่างเต็ม ๆ ก็คือ การช่วยฟื้นฟูให้ผิวดูมีสุขภาพดีและสดใส โดยแหล่งอาหารที่มีวิตามินซีชั้นยอดรวมอยู่ ได้แก่
- ผลไม้ตระกูลส้มและเบอร์รี : ส้ม, ฝรั่ง (ที่มีวิตามินซีสูงมาก), สตรอว์เบอร์รี และกีวี
- ผักใบเขียว : บรอกโคลี, ผักโขม และพริกหยวกสีต่าง ๆ
บทบาทของวิตามินซีช่วยอะไรกับผิว ?
สำหรับคนรักผิวที่มักตั้งคำถามว่าวิตามินซีช่วยอะไร ทำไมถึงเป็นส่วนประกอบหลักในสกินแคร์แทบทุกยี่ห้อ คำตอบคือ วิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวในหลากหลายมิติ ซึ่งครอบคลุมการปกป้องและการฟื้นฟูผิวในหนึ่งเดียว ดังนี้
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่ทรงพลัง
ในแต่ละวัน ผิวของเราต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่น PM 2.5 และที่ร้ายแรงที่สุดคือ “รังสี UV” ซึ่งเป็นตัวการสร้างอนุมูลอิสระมาทำลายเซลล์ผิว แต่วิตามินซีจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิว ช่วยลดการอักเสบและยับยั้งความเสียหายของเซลล์จากแสงแดด ทำให้ผิวไม่แก่ก่อนวัย
2. เป็นตัวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
นี่คือจุดเด่นที่สาย Anti-aging ต้องรู้ เพราะวิตามินซีคือ Co-factor หรือตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เอนไซม์ทำงานในการสร้างเส้นใยคอลลาเจนได้อย่างสมบูรณ์ หากขาดวิตามินซี คอลลาเจนที่สร้างขึ้นจะไม่แข็งแรง ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่าย การมีระดับวิตามินซีที่เพียงพอจึงทำให้ผิวแน่น เรียบเนียน และดูอิ่มน้ำ
3. ลดจุดด่างดำและรอยสิว
วิตามินซีมีฤทธิ์ในการยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งมีหน้าที่ผลิตเม็ดสีเมลานิน ดังนั้นการใช้วิตามินซีอย่างต่อเนื่องจึงช่วยลดเลือนรอยดำจากสิว ฝ้า กระ และทำให้สีผิวสม่ำเสมอมากขึ้น
วิตามินซีช่วยให้ผิวขาวใสจริงไหม หรือแค่ความเข้าใจผิด ?
หนึ่งในคำค้นหายอดฮิตอย่างวิตามินซีผิวขาว ทำให้หลายคนคาดหวังว่าการทานหรือทาวิตามินซีจะเปลี่ยนสีผิวตามธรรมชาติให้ขาวขึ้นหลายระดับ แต่ในความเป็นจริง กลไกการฟื้นฟูผิวด้วยวิตามินซีมีข้อเท็จจริงที่ควรรู้ดังนี้
ประโยชน์วิตามินซีในแง่ของความกระจ่างใสคือ “การทำให้ผิวดูสว่างขึ้น (Brightening) ไม่ใช่การกัดสีผิว (Bleaching)” วิตามินซีจึงไม่ได้เปลี่ยนสีผิวที่มีมาแต่กำเนิดของคุณ แต่จะเข้าไปจัดการกับเม็ดสีที่ผิดปกติ ซึ่งเกิดจากแสงแดดหรือการอักเสบ ทำให้ผิวกลับคืนสู่ความกระจ่างใสสูงสุดที่สีผิวของคุณจะเป็นได้
การรับวิตามินซีที่เพียงพอและต่อเนื่องจะส่งผลต่อ “คุณภาพผิว” มากกว่าแค่เรื่องเฉดสี เพราะผิวจะดูมีออร่าเนื่องจากผิวมีความเรียบเนียน สามารถสะท้อนแสงได้ดี และมีความยืดหยุ่นสูงจากการที่ร่างกายมีกลไกในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
การดูแลผิวด้วย “วิตามินซี” อย่างเดียวอาจไม่พอ ต้องย้อนวัยผิวด้วยโปรแกรม Sculptra
แม้เราจะทราบกันดีว่า วิตามินซีช่วยอะไรกับผิวของเราได้บ้าง และพยายามบำรุงอย่างเต็มที่ แต่ความจริงที่น่าเศร้าคือ เมื่อเราอายุมากขึ้น โดยเฉพาะหลังวัย 30 ปี อัตราการสูญเสียคอลลาเจนในผิวจะเร็วกว่าที่ร่างกายจะสร้างขึ้นใหม่ได้ทัน แม้จะทานวิตามินซีควบคู่กับการใช้สกินแคร์แล้วก็ตาม
เนื่องจากผิวที่เริ่มยุบตัว มีร่องลึก หรือขาดความแน่นกระชับ ต้องการโซลูชันที่ลงลึกกว่าแค่การบำรุงชั้นบน นี่คือเหตุผลที่นวัตกรรม “Biostimulator” เข้ามามีบทบาทสำคัญในการย้อนเวลาให้ผิวพรรณ
คืนความสดใสให้ผิวด้วย Sculptra
หากคุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและอยู่ได้ยาวนาน โปรแกรม Sculptra คือคำตอบของการดูแลผิวในระดับโครงสร้าง
โปรแกรม Sculptra คืออะไร ?
โปรแกรม Sculptra คือการฉีดสารกลุ่ม Biosimulator ซึ่งเป็นอนุภาคของ Poly-L-Lactic Acid (PLLA) ที่มีคุณสมบัติกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ พร้อมช่วยทดแทนคอลลาเจนที่สูญเสียไปเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้จึงเป็นความกระชับ อิ่มฟูของผิว ทั้งยังให้ความยืดหยุ่น ผิวแข็งแรงขึ้นจากภายใน และให้ความอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ
- กระตุ้นลึกถึงระดับโครงสร้าง : ต่างจากการเติมฟิลเลอร์ทั่วไปที่เน้นการเติมเต็มชั่วคราว แต่ Sculptra จะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนชนิดที่ 1 (Type 1 Collagen) ซึ่งเป็นคอลลาเจนหลักที่ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น
- ผลลัพธ์ที่ยาวนาน : หลังจากทำโปรแกรม ผิวจะค่อย ๆ แน่นขึ้น เรียบเนียน และยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ โดยผลลัพธ์สามารถคงอยู่ได้นานสูงสุดถึง 2 ปี
นี่คือทางลัดสำหรับคนรักผิว เพราะเป็นวิธีดูแลผิวแบบย้อนวัยจากภายในสู่ภายนอก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวมีริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย หรือต้องการฟื้นฟูงานผิวให้กลับมาดูเด็กอีกครั้ง
ทวนเข็มนาฬิกาย้อนวัยผิว ด้วยโปรแกรม Sculptra ที่ Jairuk Clinic
ถ้าคุณดูแลผิวด้วยวิตามินซีอยู่แล้ว แต่ยังต้องการผลลัพธ์ที่ลึกถึงโครงสร้างผิวและการเติมเต็มคอลลาเจนอย่างตรงจุด โปรแกรม Sculptra ที่ Jairuk Clinic คือคำตอบ พร้อมช่วยคืนผิวแน่น อิ่มฟู และกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ภายใต้การดูแลจากทีมแพทย์ โดยเราจะประเมินสภาพผิวของคุณอย่างละเอียด พร้อมออกแบบโปรแกรมดูแลเฉพาะบุคคล เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและความสวยงามที่เหมาะกับแต่ละคน
สามารถนัดหมายเพื่อปรึกษาได้ที่
- สาขาเกษตรนวมินทร์ โทร. 062-848-7799
- สาขางามวงศ์วาน โทร. 093-636-5153
- สาขาราชเทวี โทร. 062-747-1222
ข้อมูลอ้างอิง
- How Does Vitamin C Boost Collagen Production?. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 มกราคม 2569 จาก https://nakednutrition.com/es/blogs/supplements/vitamin-c-boost-collagen
- What Is Collagen Synthesis and the Role of Vitamin C?. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 มกราคม 2569 จาก https://primabiotic.co.uk/blogs/self-care/what-is-collagen-synthesis-and-the-role-of-vitamin-c
- Unveiling the Mechanism: Injectable Poly-L-Lactic Acid’s Evolving Role—Insights From Recent Studies. สืบค้นเมื่อวันที่ 7 มกราคม 2569 จาก https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.16635
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับประโยชน์วิตามินซีต่อผิว (FAQs)
Q : วิตามินซีช่วยอะไรกับผิวบ้างในระยะยาว ?
A : วิตามินซีช่วยเสริมความแข็งแรงของโครงสร้างผิว ทำให้ผิวแน่น เรียบเนียน และยืดหยุ่นดีขึ้นในระยะยาว เพราะมีบทบาทโดยตรงกับกระบวนการสร้างคอลลาเจน ไม่ใช่แค่ช่วยให้ผิวดูสดใสชั่วคราว แต่เป็นการวางฐานผิวให้แข็งแรงจากภายใน
Q : วิตามินซีผิวขาวจริงไหม หรือแค่ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ?
A : วิตามินซีไม่ได้ช่วยเปลี่ยนสีผิวตามกรรมพันธุ์ แต่ช่วยลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และรอยสิว ทำให้ผิวดูสว่างใสและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น จึงเห็นผลเป็น “ผิวใสขึ้น” มากกว่า “ผิวขาวขึ้น”
Q : หากขาดวิตามินซี จะมีผลกับผิวอย่างไรบ้าง ?
A : ผิวจะดูโทรมลงได้ง่าย แผลหายช้า ผิวไม่กระชับ และเกิดริ้วรอยไวขึ้น เพราะกระบวนการซ่อมแซมผิวและการสร้างคอลลาเจนทำงานได้ไม่เต็มที่ ถือเป็นสัญญาณว่าผิวเริ่มอ่อนแอจากภายใน
Q : คนอายุ 30+ ทาวิตามินซีอย่างเดียวเพียงพอไหม ?
A : ในวัยที่คอลลาเจนเริ่มลดลงเร็ว การทาวิตามินซีช่วยบำรุงผิวชั้นบนได้ดี แต่ไม่สามารถทดแทนการสูญเสียโครงสร้างผิวได้ทั้งหมด จึงมักต้องเสริมด้วยเทคโนโลยีที่กระตุ้นคอลลาเจนจากภายในเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดกว่า
เราเป็นคลินิคดูแลความงามครบวงจร ด้วยอุดมการณ์ที่จะมอบบริการที่ดีที่สุดให้ผู้เข้ารับบริการดูดีมากที่สุด ในแบบที่คงความเป็นตัวของคุณเอง ช่วยเสริมความมั่นใจในแบบที่เป็นธรรมชาติ เน้นการแก้ไขปัญหาเฉพาะบุคคล ที่ตอบโจทย์ผู้เข้ารับบริการที่มีปัญหารูปหน้าแตกต่างกันออกไป ไม่มีการขายคอร์สเกินความจำเป็นให้กังวลใจ